12 lat

[...] finanse na cykl 12) uwagi i sugestie 1)Typ ektomorficzny, bez problemu z tłuszczykiem ładnie widać rzeźbę brzucha, raczej problem z przybieraniem masy niż z redukcją 2) 18 lat 3) 63/171 4) ok 1 rok z małymi przerwami 5) zwiększenie masy i siły 6) jadłem gainera z 5 kg ale jadłem nie regularnie i nic to nie dało. Przez pierwsze miesiące nie [...]

Staż ok 2 lat(przerwa z 5m-cy była). Jaja w 1 posiłku są. Z jednego posiłku pieczywo wywalę. Nie wiem co dać za źródło białka bo nie ukrywam, koszty są sporawe. Zwłaszcza dla studenta. Sam już nie wiem jak ułożyć ten bilans. Jakie BTW zastosować. i Ile powinienem jeść. Jakbyś mógł to byłbym wdzięczny za pomoc w wyliczeniu. Bo już nie wiem, który [...]

1.WIEK: 21 lat 2.WAGA: 90 kg 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 112 UDO: 63 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: ok 20% WEGLOWDANY: ok 70% TLUSZCZ: ok 10 % 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden deca durabolin organon 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 12 miesięcy 11.POZIOM [...]

[...] zabezpieczenia to antykoncepcja służy a te środki to odblokowanie po cyklu (+ ew walka z gino itd.), o którym też poczytaj, jak zresztą o wszystkim, naprawdę stary masz 17 lat twoja gospodarka hormonalna jeszcze nie skończyła się stabilizować, możesz sobie taką bombą zrobić niezły syf ... no i pewnie tak czy inaczej stracić całe mięcho nabite [...]

wroce do domu wrzuce foty z przed dwoch lat jak lecialem chinola 3iu dzien rano ( z 300mg t prop/week i 150 winstror/week), przed i po dwoch miesiacach, na redu. Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-19 10:00:39

1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat od 2 intesywniej 6. DIETA: -białko: 313 -węglowodany:515 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:met/ metka prop /i aktualnie sust dec 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ok. 117 -udo: 5x -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 2 lat 6. DIETA: -białko: mniej niz 200 -węglowodany: 450 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mdrol meta kiedys 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: twardosc bez wody i obwody 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

carvey-po Twoich pytaniach jestem w stanie stwierdzić w jakim przedziale wiekowym jesteś.Według mnie 12-16 lat.Zgadłem?Temat zamykam,bo się bajzel robi w dziale. Aha,zapomniałem napisać,że jak chcesz odpocząć od forum to załóż jeszcze jeden temat o ABW,bo znowu może jakieś pytania Ci się przypomną. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2012-07-22 [...]

[...] wieczorem obok jakies pijaka a ten sam mu pieniadze odda. Nie chce tutaj uogolniac ale martwie sie ze takich zmutowanych kulturystow jest duzo i zaden z eksperto czy +30 latkow nie przekona go i nie odwiedzie od juz zalozonych przez niego celow. Cale szczescie ze ja z tak przemyslowym podejsciem do kulturystyki spotkalem sie dopiero po [...]

ogólnie - jak boks jest, to najchetniej biora chłopców 12-13l... 16 lat to taki max, wiadome - nas by tez wzięli, aleeee... oooo mt tez bardzo dobrze wspomniam, kiedys pol roku trenowalem, swietny styl walki i do zmagan "sportowych" i do obrony:)

Rasper Nie wiem czy zauwazyles ale on ma 14 lat. W tym wieku trzymanie diety to dla mnie chyba ze mialby spora nadwage. pompki,drazek brzuszki w tym wieku wystarczy,jeszce sporo przytyjesz i sporo urosniesz bez zadnych cwiczen.

tak zestaw dobry ale jak juz mówiłem lepiej cenowo wyjdzie tauryna mega caps olimpa kup jeszcze apteczne zma, ale to już w aptece zaczynałeś ćwiczyć wieku 12,5 lat lekkie przegięce!

[...] tytułów do wzięcia nie brakuje. Po się pchać do jednego? - Jak zapatrujesz się na współpracę z Andrzejem Gmitrukiem? RB: Nie będzie żadnych konfliktów. Znasz mnie od 15 lat, wiesz, że nie jestem konfliktowym człowiekiem i z każdym potrafię i chcę się dogadać. Na tym etapie kariery Tomka on potrzebuje całego zespołu pracującego dla niego, a [...]

No to rob to co ci podalem najpierw. Potem 2 tygodnie normalnie a potem bedzie juz specjalizacja na klate gdzie jeden dzien poswiecony jest wlasnie wypelnianiu tej luki. Takze masz 2 miesiace, ponad, rozwoju przed soba. Tylko juz nie kiwaj i na ta klatke sie zalap do eksperymentu. Pozdrawiam! ps. lepsze przerwa miedzy lewym i prawym niz przerwa [...]

chłopie jesteś 5 lat na forum, pytasz o podstawowe rzeczy, o suplement który jest xx lat na rynku, masz jeden dział ->> http://www.sfd.pl/Gaspari_Nutrition__Super_Pump_250-t421142.html tu jest dużo opinii masz drugą opcje szukania http://www.sfd.pl/forum.asp?search=super+pump+250&forum_id=12&strona=1 wyszukiwarka mi nie działa to [...]

Wiek: 18 lat Waga: 58,8 kg Wzrost: 169,7 cm Obwód w biuście: 80 cm Obwód pod biustem: 76 cm Obwód bicepsa: 24,5 cm Obwód talia: 69 cm Obwód na wysokości pępka: 72 cm Obwód bioder: 92 cm Obwód uda: 53 cm Obwód łydki: 33,5 cm Jeśli wszystko ok zmierzyłam :P Dieta: - Posiłek I - po przebudzeniu czyli ok. 5 50g płatków owsianych albo jęczmiennych, [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 62 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: dnt/dt -białko: 190/210 -węglowodany: 270/360 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, 6 tyg temu, prop 100 eod 17 tyg z małą piramidką w środku i długim taperem na końcu 8. TRENING: na cyklu góra-dół [...]

j/w mało teścia za wcześnie na tren widzę ze teraz preferowane są cykle trwające ponad 12 tygodni a jeszcze parę lat temu pisało się po co 12 jak można 10 i na to samo wyjdzie z meta było podobnie 50mety na pierwszy cykl starczy a teraz 100mety hm.. dodaj coś

[...] w dniu 2012-11-08 12:57:25 Za kilka tygodni kończę 32 i czuję się młodo :-) Test wciąż wysoki %-) No to ja wam powiem, że w moim przypadku nawet przed byciem ON (w wieku już 30-paru lat) libido itd było na wysokim poziomie. Może ja mam po prostu szczęście. Zawsze byłem "demonem". Także 30-tka wcale nie oznacza pogorszenia komfortu życia.

1,5 roku max, przerwany przez sytuacje życiowe, bo tak to byłoby już 5 lat %-) wziąłem się za pobijanie tego wyniku :-) ciśnienie 130/80 puls70 cholesterol 150 nawet po 12 tygodniach winsa